• Kurszeitraum: 02.03. - 04.05.2023
• Termine im Einzelnen:
• Do., 02.03.2023
• Do., 09.03.2023
• Do., 16.03.2023
• Do., 23.03.2023
• Do., 30.03.2023
• Do., 20.04.2023
• Do., 27.04.2023
• Do., 04.05.2023
• Zeit:  jeweils 17:30 – 20:30 Uhr
• Übungstag: So., 02.04.2023, 9:30 – 15:30 Uhr
• Ort:Bayreuther Str. 24, 91054 Erlangen
• Kosten: 380,- € bis 500,- €, je nach Höhe des Einkommens (Selbsteinschätzung);
  Ermäßigung auf Anfrage möglich.
  Im Kurspreis sind enthalten: 8 Termine á 3 Std., 1 Übungstag (6 Std.), Vor- und Nachgespräch, Kursunterlagen und Audio-Materialien; Das Vorgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
• Leitung: Sigrid Rupprecht
• Anmeldung: Vorgespräch mit Sigrid Rupprecht erforderlich (Tel. 0176 / 45 54 96 86).
• Vor- und Nachgespräche: In der Praxis Peter Toebe, Haagstr. 19, 1. Stock, 91054 Erlangen

KONTAKT Erlangen und Ebermannstadt

Ansprechpartnerin:

Sigrid Rupprecht

Telefon: 0176 / 45 54 96 86

Mail:s.rupprecht@mbsr-nuernberg-erlangen.de

Termine in Nürnberg

// Angebote von Sybille Seegy //

Frühling 2023 MBSR-MBCT Aufbautraining

Dieses Aufbautraining unterstützt dich darin deine Achtsamkeits-Praxis lebendig zu halten, aufzufrischen und zu vertiefen. Es richtet sich an ehemalige Teilnehmer*Innen eines MBSR-bzw. MBCT Kurses. Die Themen zu einer achtsamen Selbst- und Lebensführung werden in angeleit¬eten Übun¬gen praktiziert und so das Ver¬ständ¬nis für innere Prozesse und Zusam¬men-hänge gefördert und prak¬tis¬che Wege für die Integration im Alltag ver¬mit¬telt und persönlich weiterentwickelt.

Die 14-tägigen Gruppentreffen bieten Raum zur Selbstreflexion; der lebendige Austausch in der geschützten festen Gruppe ist hilfreiche Unterstützung für den individuellen Weg und das persönliche Wachstum.
An fünf Kursabenden und einem Tag der Stille kann das bereits Gelernte vertieft, bewusstes Handeln in schwierigen Alltagssituationen gestärkt und die Achtsamkeit im eigenen Berufs- und Lebensalltag gefestigt werden. Sein herzlich willkommen!

Inhalte des MBSR-MBCT-Aufbautrainings:

• Wege zur Stärkung des Selbstvertrauens
• Entwicklung von Selbstmitgefühl und Selbstannahme
• Achtsamen Kommunikation, wie ich dir und mir begegne
• Wertschätzung und Dankbarkeit
• Freude in meinem Leben kultivieren

6 Termine im Einzelnen:  

• Freitag, 30.01., 2. Freitag, 10.02., 03.03., 3. Freitag, 03.03., Achtsamkeitstag, 19.03. 2023, 4. Freitag, 31.03., 5. Freitag, 21.04.2023
• Zeit: Jeweils von 17.30 Uhr – 20.00 Uhr, Kursort:  Wielandstr.11, 90419 Nürnberg
• Kosten: 380.-bis 450.- € (Selbstein.); Ermäßigung mögl. Kurshandbuch, Reflexionsgespräch    

Anmeldung: Sybille Seegy; E-Mail: s.seegy@mbsr-nuernberg-erlangen.de

Während des Trainings besteht die Möglichkeit für ein Reflexionsgespräch. 

Die Teilnehmerplätze können leider auf Grund der Verfügbarkeit von 10 Plätzen nur nach Eingang der Anmeldung berücksichtigt werden. Im Herbst 2023 findet ein weiteres Aufbautraining statt.

Termine in Nürnberg

// Angebote von Sybille Seegy //

8-Wochen MBSR-Trainings in Nürnberg: MBSR 2023

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Kurs Nürnberg 

Nürnberg: Frühjahr 2023 in Präsenz - MONTAG

Kurszeitraum: 30.01. – 27.03.2023

Termine im Einzelnen:

• Mo., 30.01.2023,
• Mo., 06.02.,
• Mo., 13.02.,
• Faschingsferien
• Mo., 27.02.,
• Mo., 06.03.,
• Achtsamkeitstag: Samstag, 11.03.23 (9:30 - 14:30 Uhr)
• Mo.  13.03.,
• Mo., 20.03.,
• Mo.  27.03.2023

Zeit: jeweils 17.30 - 20.00 Uhr  

• Achtsamkeitstag: Samstag, 11.03.2023 von 9:30 - 14:30 Uhr
• Kursort: Praxis für Achtsamkeit, Wielandstrasse 11, 9041 Nürnberg

Corona Information:

Sofern sich auf Grund der aktuellen Corona Situation Änderungen für diesen Präsenz Kurs ergeben, wird dieser Kurs, gegebenenfalls, nach Absprache mit allen Teilnehmer -Innen, auch online weitergeführt werden.

Leitung: Sybille Seegy, Praxis für Achtsamkeit und Gesundheit, MBSR-Nürnberg-Erlangen

Anmeldung und Information: Sybille Seegy s.seegy@mbsr-nuernberg.de

Bitte senden Sie mir eine E-Mail, oder kontaktieren Sie mich gerne telefonisch unter: 0911- 4104090 

Die erforderlichen Vorgespräche finden in der Praxis für Achtsamkeit in der Wielandstrasse 11 statt.      

KONTAKT NÜRNBERG

Ansprechpartnerin:
Sybille Seegy
Telefon: 0911 - 410 40 90
E-Mail: s.seegy@mbsr-nuernberg-erlangen.de

Praxisadresse:
Praxis für Achtsamkeit und Gesundheit
MBSR Nürnberg-Erlangen
Wielandstrasse 11
90419 Nürnberg/Johannis

Parken:
Im Wohngebiet zwischen Pilotystraße und Grolandstraße gibt es ca. 100 kostenlose Parkplätze. Bucherstraße und Pirckheimerstraße: Parkplätze ab 20h kostenfrei.
Parkhaus Hallerwiese: 700m (Hallerwiese 30, 90419 Nürnberg)

8-Wochen MBSR-Trainings in Nürnberg: MBSR 2023

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Kurs Nürnberg

Nürnberg: Frühling 2023 - Donnerstag

Kurszeitraum: 26.01.-23.03.2023
 

Termine im Einzelnen:

• Do., 26.01.2023,
• Do., 02.02.,Do., 09.02.,
• Do., 16.02.,
• Do., 02.03.
• Achtsamkeitstag: Sonntag, 05.03. (9:30 - 14:30 Uhr)
• Mi., 08.03.,
• Do., 16.03.,
• Do., 23.03.2023

Zeit: jeweils 17.30 - 20.00 Uhr 

• Achtsamkeitstag: Sonntag, 05.03.2023, von 9:30 - 14:30 Uhr
• Kursort: Spirituelles zentrum im Eckstein, Burgstr. 1-3, 90403 Nürnberg, Raum 5.01 – Meditationsraum
• Kosten: einschließlich Kursunterlagen und Übungs-Dateien und persönlichem Vor-und Nachgespräch je 50 Min., 380,- € bis 550,- € (Selbsteinschätzung); Ermäßigung auf Anfrage natürlich möglich! einschließlich Kursunterlagen und Übungs-CDs und persönlichem Vor-und Nachgespräch je 50 Min., 380,- € bis 550,- € (Selbsteinschätzung); Ermäßigung auf Anfrage natürlich möglich!

Corona Information:

Sofern sich auf Grund der aktuellen Corona Situation Änderungen für diesen Präsenz Kurs ergeben, wird dieser Kurs, gegebenenfalls, nach Absprache mit allen Teilnehmer*innen, auch online weitergeführt werden

Leitung: Sybille Seegy, Praxis für Achtsamkeit und Gesundheit, MBSR-Nürnberg-Erlangen

Anmeldung und Information: Sybille Seegy s.seegy@mbsr-nuernberg.de

Bitte senden Sie mir eine E-Mail, oder kontaktieren Sie mich gerne telefonisch unter: 0911- 4104090

Die erforderlichen Vorgespräche finden in der Praxis für Achtsamkeit in der Wielandstrasse 11,                     

Die verbindliche Anmeldung im spirituellen Zentrum im Eckstein: Veranstaltungsnummer 8882, ist erst nach dem Vorgespräch möglich.

KONTAKT NÜRNBERG

Ansprechpartnerin:
Sybille Seegy
Telefon: 0911 - 410 40 90
E-Mail: s.seegy@mbsr-nuernberg-erlangen.de

Praxisadresse:
Praxis für Achtsamkeit und Gesundheit
MBSR Nürnberg-Erlangen
Wielandstrasse 11
90419 Nürnberg/Johannis

Parken:
Im Wohngebiet zwischen Pilotystraße und Grolandstraße gibt es ca. 100 kostenlose Parkplätze. Bucherstraße und Pirckheimerstraße: Parkplätze ab 20h kostenfrei.
Parkhaus Hallerwiese: 700m (Hallerwiese 30, 90419 Nürnberg)