Der achtsame Weg durch die Depression - MBCT
Mindfulness Based Cognitive Therapie - Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie

Termine in Erlangen und Ebermannstadt

// Angebote von Sigrid Rupprecht //

Die Termine für das nächste MBCT-Training in Ebermannstadt werden zeitnah bekannt gegeben.

Bei Interesse wenden Sie sich gerne an s.rupprecht@mbsr-nuernberg-erlangen.de

Termine in Nürnberg

// Angebote von Sybille Seegy //

Der achtsame Weg durch Depression und Angst

Präsenz
Statistisch gesehen erkrankt jede(r) dritte Deutsche einmal im Leben so schwer an Depression, dass er behandelt werden muss. Welche Wege der Vorbeugung gibt es? Existieren neue Formen der Rückfallprävention? Inspiriert von Thich Nhat Than haben führende Depressionsforscher wie Prof. Mark Williams eine achtsamkeitsbasierte Therapie zur Vorbeugung und Behandlung depressiver Erkrankungen entwickelt – MBCT genannt (engl. Mindfulness Based Cognitive Therapy). Klinische Studien bestätigten die hohe Wirksamkeit dieser Therapie.

 

Seminarinhalte sind: Achtsamkeitsmeditationen, sanfte Körperübungen, Verhaltenstherapeutische Elemente, Themeneinheiten zur Depression. Dieses Training ist für Menschen geeignet, die zu Depressionen neigen und die akut nicht depressiv sind.

Nürnberg: Frühjahr 2025 - Donnerstag

Kurszeitraum: 13.05.2025 bis 15.07.2025

Termine im Einzelnen:

• Di., 13.05.,
• Di., 20.05.,
• Di., 27.05.,
• Di., 03.06.,
• Di. 10.06.online Session
• Pfingstferien
• Di., 24.06.,
• Di., 01.07.,
• Achtsamkeitstag: Samstag, 05.07.25 (9:30 - 14:30 Uhr)
• Di., 08.07., 
• Ersatztermin: 15.07.    

Zeit: jeweils 17.30 – 20.00 h

Im Kurspreis sind enthalten: 8 Termine á 2,5 Std., 1 Übungstag (5 Std.), Vor- und Nachgespräch, Kursunterlagen und mehrere Audio Dateien. Das Vorgespräch ist kostenlos und unverbindlich.

Gestaffelte Preise nach Selbsteinschätzung von 350 bis 500 Euro, einschließlich Kursunterlagen u. Übungsaudios, zzgl. ein persönliches Vor- und Nachgespräch; insgesamt 28 Stunden.

Leitung: Sybille Seegy, Praxis für Achtsamkeit und Gesundheit, MBSR-Nürnberg

Anmeldung und Information: Sybille Seegy:  s.seegy@mbsr-nuernberg.de

Bitte senden Sie mir eine E-Mail, oder kontaktieren Sie mich gerne telefonisch unter: 0911- 4104090 

Die erforderlichen Vorgespräche finden in der Praxis für Achtsamkeit in der Wielandstrasse 11 statt.    

KONTAKT NÜRNBERG

Ansprechpartnerin:
Sybille Seegy
Telefon: 0911 - 410 40 90
E-Mail: s.seegy@mbsr-nuernberg-erlangen.de

Praxisadresse:
Praxis für Achtsamkeit und Gesundheit
MBSR Nürnberg-Erlangen
Wielandstrasse 11
90419 Nürnberg/Johannis